每天的三餐就是面包、白饭、面食之类的食物,吃久了也觉得有些腻,而我也煮到有些时候不晓得该煮些什么?孩子说:妈咪为什么你整天煮鱼和炒菜,为什么你不要煮西餐?想一想,也对!已经好久没变化了,整天就是那一层不变的三菜一汤,怪不得孩子们会找藉口出 外吃。所以今天准备这一道烤鸡腿,材料又简单,味道又可口,再炒一盘黑橄栏饭配着鸡腿一起吃,让你吃了肯定赞不绝口。
材料:小蕃茄10粒,对半切。如果喜欢蕃茄可以多放。
鸡腿4只洗净后,用纸抹干,放边备用。
蘑菇10粒,对半切。蒜头5到6粒,去皮稍为拍扁一下就可。
做法:准备一 个烘盘,把鸡腿摆在盘上,把盐抹在鸡腿上,可放多一点,再把橄栏油也均匀的抹在鸡腿上,然后把黑胡椒和干的 parsley撤在鸡腿上。 也可以把 parsley改成新鲜的九层培。最后把蘑茹、樱桃小蕃茄和蒜头均匀的放在鸡腿的旁边,用170度烤90分钟即可。
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment